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11 mai 2016

L’AIGUILLE DU CRIOU 2023 M

Classé dans : Sommets de la Haute Savoie — michelariege @ 22 h 20 min

 L’Aouille ou Aiguille du Criou est une grosse plaque rocheuse

posée à 45° qui se termine à 2023m d’altitude

par une falaise de plus de 700m

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

au dessus du refuge de Folly.

   L'AIGUILLE DU  CRIOU 2023 M

Bien visible depuis Samoëns qu’il domine de toute sa hauteur

le massif du Criou est un belvédère de choix

sur la Vallée du Giffre, avec une superbe vue sur les Aravis,

le Massif du Mont-Blanc et le Grand Massif.

L'AIGUILLE DU  CRIOU

Vue générale de Samoëns

 

Bien que sans difficulté jusqu’aux chalets du Criou,

cette randonnée s’adresse aux bons marcheurs

du fait du dénivelé non négligeable et de la longueur de l’itinéraire. 

 

MONTÉE:

Depuis le parking, prendre la piste forestiére à droite et la suivre

jusqu’à une première bifurcation.

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

  

Laisser à gauche le sentier venant de Vallon d’en bas

et continuer à droite.
 

La montée est soutenue jusqu’à atteindre une 2ème bifurcation.

Prendre à droite et continuer pour atteindre les chalets

et la buvette du Trot ou le paysage

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

 

 se dégage en sortant de la forêt.

Continuer la piste moins raide et atteindre

un petit groupe de chalet

annonçant l’arrivée imminente

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

aux Chalets du Criou.

pour atteindre la falaise, se diriger en haut des chalets vers

un abreuvoir de pierre colonnisé par des salamandres.

 Le sentier débute à gauche de l’abreuvoir,

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

 

un gros rocher

porte d’ailleurs une ancienne inscription à moitié effacée,

indiquant la direction à suivre.
 

L'AIGUILLE DU  CRIOU 2023 M

 

Les premiers 100m du sentier sont mal tracés,

heureusement des cairns placés sur les rochers

permettent de se diriger.

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

  

Au fur et à mesure de la progression, le sentier devient plus facile

à suivre et une véritable trace amène en direction

d’une cloture qui limite l’alpage du vide…
 

 L'AIGUILLE DU  CRIOU

 

La vue plongeante sur la vallée du Giffre est impressionnante

Le sentier se poursuit le long de la clôture pour atteindre

le sommet du Criou matérialisé par une croix bien visible.
 

Attention le sentier est trés raide, l’effort violent,

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

  

et le dénivelé à rajouter

 non négligeable, il faut garder des forces pour la descente.

 

L'AIGUILLE DU  CRIOU

 

Vue du Sommet sur Samoëns

 

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LE CAKE FROMAGE A RACLETTE ET JAMBON CRU

Classé dans : Recette plats régionaux — michelariege @ 21 h 21 min

LE CAKE  FROMAGE A RACLETTE ET JAMBON CRU dans Recette plats régionaux 6Cj2bIQqdCUO0BhKpbi6nUyUvgE

INGREDIENTS POUR 6 PERSONNES

 

3 tranches de fromage à raclette

3 tranche de jambon cru

10 cl d’huile

3 oeufs

5 cl de lait

200 g de farine

levure

sel et poivre

 

PREPARATION

 

Dans une jatte, mélangez les oeufs, le lait et l’huile et

Incorporez la farine et la levure  

Mélangez bien au mixeur

Coupez le jambon et le fromage en petits morceaux

Verser la préparation dans un moule à cake en silicone.

Lissez le dessus.

Placez le cake une heure au réfrigérateur

Préchauffez votre four à 200° (Th 6)

Mettre votre cake au four 5 minutes

Baissez la température à 180°

Laissez cuire 45 minutes  

Attendre u quelques minutes pour le démouler

Servir tiède avec une salade verte

 

Variante

 

ydYjp1PJ_FGv7lcziQ-md3oA7lw@400x299 cake dans Recette plats régionaux

 

vous gardez les tranches de raclette que vous coupez en deux

coupez  le jambon de la taille de vos tranches de raclette

Vous versez votre préparation dans le moule

Enfoncez verticalement en alternant

une morceau de jambon et une tanche de raclette

mettez au four

 

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LA RIVIERE LE SALAT

Classé dans : Cours d'eau de l'Ariège — michelariege @ 17 h 27 min

LA RIVIERE LE SALAT

 Le Salat nait de 9 sources  

à 6 km en amont

  

LA RIVIERE LE SALAT dans Cours d'eau de l'Ariège BV2VTzWcAtSqMLMaClJlyaFTVac 

 

du hameau  de Salau ,

  sur la commune de Couflens

 dans le massif du Mt Valier sur

le flanc nord du Mt Rouch

   Il traverse la Vallée  d’Angouls

 puis il franchit le massif de l’Arize

où il parcourt

 LES GORGES DU RIBAOUTO

   

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 il traverse 

 

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LE VILLAGE DE COUFLENS 

  

A 3 km en amont de Seix ,

il reçoit L’ ARGET  long de 20 km

 descendant du Mt Valier au Pont de la Taule 

 puis a OUST , c’est le GARBET long de 25 km

et  descendant de

l’étang qui porte son nom 

 situé sur sur le flanc nord du Pic Rouge de Bassiès (2 676 mètres),

non loin de la frontière espagnole. 

 

 LA RIVIERE LE SALAT

LE VILLAGE DE SEIX

  

A Soulan , il reçoit les eaux de l’ARAC long

de 27 km qui a pris

sa source  au niveau du pic des  Trois Seigneurs

Puis il traverse

  

FRAK0vzWbZCISa8igiZY2ty20NM arize

 SAINT GIRONS

 

Et reçoit les eaux du LEZ long de 36 km

 et qui vient du Pic de Maubermé

 

RoB9k813WmvOi0vD4Wom3tYE0UI Castillon

   LE CONFLUENT DU LEZ ET DU SALAT

 

Le Salat reçoit également

le BAUP long de 20 km

  et traverse

_sUvjosyamQVasH7Xivc9plWK6w couserans

 SAINT LIZIER

 

-DfaeNCdzUNT9YpThmWjdyv_msM espagnole

PRAT-BONREPAUX

 

Il reçoit le GOUAREGE long de 7 km

 qui vient du nord de Castillon en Couserans

 

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LA BASTIDE DU SALAT

 

 Il quitte le département de l’ Ariège

pour la Hte Garonne

 où  il traverse Saliès du Salat, Mazières sur Salat

 Il reçoit encore comme affluent

 l’Arbas et le Lens

 

IL SE JETTE DANS LA GARONNE

 

  

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à Roquefort sur Garonne près

de Boussen

 après  un parcourt de 75 km environ

  

  

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